Strona główna Aktualności Aktualności i wydarzenia
Aktywne Mamy Działamy – kolejna edycja cyklu spotkań dla mam

Po przerwie związanej z ograniczeniami w działalności naszego centrum i wakacjami, wracamy z cyklem spotkań dedykowanych mamom z dziećmi. Podczas cotygodniowych spotkań będziecie miały okazje zrobić coś dla siebie! Nawiążecie nowe relacje, wypijecie pyszną kawę oraz wymienicie się swoimi doświadczeniami z innymi mamami. Co tydzień zaprosimy gościa, który w ciągu 60 minut poprowadzi warsztat z dziedziny, w której jest specjalistą.

Terminy warsztatów: Widzimy się w każdą środę od 8 września do 24 listopada 2021 r. Każde spotkanie trwa 2 godziny – od 11:00 do 13:00.

Gdzie się widzimy? W centrum handlowym NOWA STACJA w Pruszkowie, I piętro, lokal naprzeciwko Rebel Electro.

Zapisy na warsztaty odbywają się na Fanpage’u „Aktywne Mamy – działamy” na Facebooku.

Partnerami cyklu warsztatów są: Nieidealnaanna oraz Grupa „Aktywne Mamy – działamy”

HARMONOGRAM WARSZTATÓW:

15.09.2021

„Pielęgnacja skóry mamy i dziecka

Prowadzące: Iza Grzelak i Ania Suchanecka

Opis:

Ania Suchanecka jest kosmetologiem i doradcą żywieniowym oraz ambasadorką wegańskiej marki Arbonne.
Na co dzień zajmuje się holistycznym podejściem do zdrowego stylu życia, w którym człowieka traktuje się całościowo. Tworzy „receptę piękna”, dobierając spersonalizowane produkty do codziennej pielęgnacji i makijażu.

Iza Grzelak ukończyła szkołę wizażu i charakteryzacji IN ART w Warszawie.

Piękno naszej skóry zaczyna się od świadomych wyborów. Na warsztatach nauczymy się analizować skład produktów oraz dokonywać właściwych wyborów podczas zakupów kosmetycznych. Zdradzimy jak w prosty i zdrowy sposób dbać o codzienną pielęgnację mamy i dziecka. Podczas spotkania mamy dowiedzą się również, jak wykonać szybki, dzienny makijaż z dzieckiem na ręku.

22.09.2021

„Mamo, zadbaj o swoją tarczycę!”

Prowadząca: Joanna Marcinkiewicz, dietetyk kliniczny, Hashiona

Opis:

Jeżeli chcesz:

  • dowiedzieć się jaką rolę dla Twojego zdrowia pełni tarczyca i produkowane przez nią hormony,
  • zwiększyć swoją wiedzę na temat choroby Hashimoto,
  • poznać skuteczne narzędzie, które pomoże Ci w codziennym funkcjonowaniu,

koniecznie przyjdź na warsztaty “Mamo, zadbaj o swoja tarczycę”. Warsztaty poprowadzi Asia Marcinkiewicz. Asia jest dietetykiem klinicznym – ten tytuł uzyskała na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Pasjonuje ją dietoterapia zaburzeń hormonalnych takich jak insulinooporność, zespół policystycznych jajników czy choroby tarczycy. Prywatnie uwielbia grać w gry planszowe i rozwiązywać sudoku.

29.09.2021

„Powrót do aktywności po ciąży. Na czym polega współpraca z trenerem personalnym.”

Prowadząca: Marta Matylda Moszyńska, Fitfreakmom, Trenerka Personalna

Opis:

Marta opowie o tym, kiedy rozpocząć aktywność fizyczną po porodzie. Czy każda aktywność będzie dla mam dobra? Czy odchudzanie po ciąży to dobry pomysł i jak do tego podejść? Uczestniczki warsztatów dowiedzą się, na czym polega współpraca z trenerem personalnym, na co zwrócić uwagę szukając takiej osoby. Na koniec zrobimy krótki (15 minutowy) trening.

Warto przeczytać:

Regulamin konkursu „Który filmowy złoczyńca najbardziej Cię urzekł?” z dnia 17 września 2021 r.

POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Niniejszy regulamin (dalej: „Regulamin”) określa warunki uczestnictwa i zasady przeprowadzenia konkursu przeprowadzanego pod nazwą „Który filmowy złoczyńca najbardziej Cię urzekł?” (dalej: „Konkurs”). W odpowiednim zakresie Regulamin… CZYTAJ DALEJ

Regulamin konkursu „Jaki gadżet superszpiega przyda się na co dzień?” z dnia 10 września 2021 r.

POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Niniejszy regulamin (dalej: „Regulamin”) określa warunki uczestnictwa i zasady przeprowadzenia konkursu przeprowadzanego pod nazwą „Jaki gadżet superszpiega przyda się na co dzień?” (dalej: „Konkurs”). W odpowiednim… CZYTAJ DALEJ